Hvor meget mad pr. person? Mængder til buffet og fest

Tommelfingerregler for, hvor meget mad og drikke I skal regne med pr. voksen, når I selv laver maden eller vil tjekke et tilbud fra et cateringfirma. Med omregning til 20, 40 og 80 gæster, råd om børn og om at holde buffeten kølig og sikker.

Opdateret 5. november 2026

Sommerbuffet i haven

Sådan bruger du tallene

Mængderne nedenfor er skøn for en voksen gæst til en buffet, der er hovedmåltidet ved festen. Det er tommelfingerregler, ikke opskrifter og ikke målte gennemsnit. Gæsterne spiser forskelligt, og en havefest i varmen kræver noget andet end en middag i november.

Kød og fisk er angivet i færdig, tilberedt vægt. Køber I råt kød, skal I regne med svind i ovnen eller på grillen. Hvis kødet mister 20–30 % af vægten, skal råmængden være ca. 25–43 % større end den færdige mængde, I ønsker. Ved 25 % svind bliver 200 g råt kød til ca. 150 g tilberedt. Det faktiske svind afhænger af udskæring og tilberedning, og ben og svær skal lægges oveni.

Jo flere retter, jo mindre af hver. Har I tre slags kød, spiser gæsterne ikke en fuld portion af hver. Brug derfor tallet for "kød i alt" og fordel det på retterne.

Mængder pr. voksen til en buffet

Skøn for en buffet, hvor gæsterne kan gå op flere gange. Ret tallene til jeres egne gæster.

HvadPr. voksenBemærk
Kød i alt (tilberedt)150–200 gFordelt på alle kødretter. Råvægt ca. 190–290 g ved 20–30 % svind
Fisk som hovedret125–175 gI stedet for kød, fx laks eller torsk som eneste hovedret
Fisk som en af flere retter50–75 gFx røget laks eller sild ved siden af kød
Vegetarisk eller vegansk hovedretEn hel portionTil dem, der skal have den. Regn den som en rigtig hovedret, ikke som tilbehør
Kartofler150–200 gKogte, bagte eller som kartoffelsalat
Pasta, ris eller bulgur60–75 g ukogtHvis det erstatter kartoflerne
Salater i alt150–200 gFordelt på 2–3 slags
Brød50–75 gCa. 1–2 stykker. Husk smør
Sauce eller dressing0,5–1 dlMest til kød og kartofler
Dessert100–150 gCa. 1 portion
Kage til kaffen1–1,5 stykkeMindre, hvis der også er dessert
Kaffe og te2–3 kopperCa. 2,5–3,75 dl ved kopper á 1,25 dl

Kød som hovedret og fisk som hovedret er to alternative scenarier. Serverer I begge dele, skal I ikke købe en fuld portion af hver, men fordele hovedretten mellem dem. Alle tal er skøn, ikke nationalt målte gennemsnit. Følg cateringfirmaets egne anbefalinger, hvis I bestiller maden.

Omregnet til 20, 40 og 80 voksne

Mængderne fra tabellen ovenfor ganget op og afrundet. Tæl børn om til voksenportioner først (se nedenfor).

Hvad20 voksne40 voksne80 voksne
Kød i alt (tilberedt)3–4 kg6–8 kg12–16 kg
Kød i alt (råvægt ved 20–30 % svind, uden ben)ca. 3,8–5,7 kgca. 7,5–11,4 kgca. 15–22,9 kg
Kartofler3–4 kg6–8 kg12–16 kg
Salater i alt3–4 kg6–8 kg12–16 kg
Brød1–1,5 kg2–3 kg4–6 kg
Dessert2–3 kg4–6 kg8–12 kg
Kage20–30 stykker40–60 stykker80–120 stykker
Kaffe og te5–7,5 liter10–15 liter20–30 liter
Vand (0,5–1 liter pr. person)10–20 liter20–40 liter40–80 liter
Sodavand og saft (0,3–0,5 liter pr. person)6–10 liter12–20 liter24–40 liter

Råvægten er regnet som tilberedt vægt delt med 0,8 (20 % svind) og 0,7 (30 % svind). Ved 80 gæster og mange retter kan I ofte gå lidt ned i hver ret.

Frokost, middag og forret

Til en frokost spiser gæsterne ofte lidt mindre end til en middag, især hvis der kommer kaffe og kage et par timer efter. Her kan I gå mod den lave ende af intervallerne, fx 150 g kød i alt pr. voksen.

Til en middag om aftenen, der varer mange timer, og hvor der måske er dans, så regn med den høje ende. Overvej også natmad, fx pølser, suppe eller brød og ost, hvis festen fortsætter efter midnat.

Serverer I en mættende forret, kan I vælge den lave ende af intervallerne for hovedretten. Hvor meget I kan skære ned, afhænger af forretten og gæsterne.

Børn og unge

Tæl børnene for sig, og omregn dem til voksenportioner, før I regner mængderne ud.

Under 3 år
Beregn individuelt efter barnets alder og madbehov. Spørg forældrene: nogle små børn har egen mad med, andre spiser med fra buffeten. Børnene tæller stadig med i gæsteoverblikket og i pladsbehovet.
Mindre børn
En halv voksenportion kan være et udgangspunkt. Børn spiser ofte mere brød, pasta og pølser og mindre salat og fisk.
10–12 år
Spiser ofte mere end en halv portion. Regn hellere lidt op, og beregn efter den aldersfordeling, I faktisk har.
Teenagere
Regn dem som voksne. Store teenagere kan spise mere end en voksen, især af kød, kartofler og pasta.
Eksempel
32 voksne og 8 mindre børn, som hver regnes som en halv portion, svarer til ca. 36 voksenportioner. Er flere af børnene 10–12 år, så regn op.

Hold buffeten kølig og sikker

En buffet står fremme længe, og det kræver omtanke. Ifølge Fødevarestyrelsen skal letfordærvelig mad som kød, pålæg, mejeriprodukter, ost og rester opbevares i køleskab ved højst +5 °C. Bakterier trives bedst mellem 20 og 40 °C, så en varm stue eller en sommerhave er ikke et godt sted for mad i mange timer.

Sæt mindre portioner frem ad gangen, og fyld op fra køleskabet. Stil kolde retter som laks og pålæg frem lige før, de skal spises, og server varme retter rygende varme. Lad ikke pålæg, kartoffelsalat og anden letfordærvelig mad stå fremme i varmen længe.

Køl rester hurtigt ned: del store portioner op i mindre beholdere, lad varm mad kun lige dampe af, og sæt den i køleskabet. Overfyld ikke køleskabet, så den kolde luft kan komme rundt, og tjek med et termometer, at det holder højst +5 °C.

Drikkevarer

Vand er det vigtigste. Regn med 0,5–1 liter pr. person, og mere på en varm dag eller til en lang fest. Stil kander med vand frem på bordene fra start. Sodavand og saft kan I regne med 0,3–0,5 liter pr. person, mere hvis der er mange børn og unge.

Kaffe regnes ofte som 2–3 kopper pr. voksen, når der serveres kage. En almindelig kaffekande på 1 liter giver ca. 8 kopper á 1,25 dl.

Øl, vin og anden alkohol bør I købe efter, hvad jeres gæster plejer at drikke. Der er stor forskel på en frokost med mange børnefamilier og en aftenfest med vennerne. Spørg gerne i butikken, om I kan levere uåbnede flasker tilbage. Stil altid gode alkoholfrie alternativer frem, fx hyldeblomstsaft, alkoholfri bobler eller alkoholfri øl.

Sådan regner du jeres mængder ud

0 af 5 klaret

I fem trin

Typiske fejl

Fuld portion af hver ret
Laver I tre slags kød med 200 g af hver, får I tre gange for meget. Regn med kød i alt.
Forkert råvægt
20–30 % svind betyder ikke bare 20–30 % mere råt kød. Del den færdige mængde med 0,8 eller 0,7, så får I råvægten.
Alt ud på én gang
Store fade på bordet i timevis bliver hverken kønne eller sikre. Sæt mindre portioner frem, og fyld op fra køleskabet.
Glemte madhensyn
Den vegetariske ret skal kunne mætte, ikke kun være tilbehøret. Regn den som en rigtig portion til dem, der skal have den.

Spørgsmål og svar

Hvor meget kød skal man regne med pr. person til buffet?

Ofte 150–200 g tilberedt kød pr. voksen i alt, fordelt på alle kødretter. Mister kødet 20–30 % i ovnen, skal I købe ca. 25–43 % mere råt kød, altså ca. 190–290 g pr. voksen. Det er en tommelfingerregel, ikke en fast mængde.

Hvor meget mad skal man have til 50 personer?

Med tallene ovenfor svarer det til ca. 7,5–10 kg tilberedt kød (ca. 9,4–14,3 kg råt ved 20–30 % svind), 7,5–10 kg kartofler, 7,5–10 kg salat og 2,5–3,75 kg brød til 50 voksne. Er nogle af gæsterne mindre børn, kan I gå lidt ned.

Hvor meget spiser børn i forhold til voksne?

For mindre børn kan en halv voksenportion være et udgangspunkt. Børn på 10–12 år spiser ofte mere, og teenagere kan regnes som voksne. Spørg forældrene til børn under 3 år, om de spiser med eller har egen mad.

Hvor mange kartofler pr. person?

Ca. 150–200 g pr. voksen, når kartoflerne er eneste tilbehør af den slags. Er der også pasta eller ris, kan I gå ned.

Hvor længe må maden stå fremme på en buffet?

Fødevarestyrelsen nævner ikke et fast antal minutter, men råder til at holde letfordærvelig mad ved højst +5 °C og ikke lade den stå længe i varmen. Sæt små portioner frem, og fyld op fra køleskabet.

Hvor meget kaffe skal man lave til en fest?

Regn med 2–3 kopper pr. voksen, når der er kage. Til 40 gæster bliver det ca. 10–15 liter.

Hvor meget alkohol skal man købe til en fest?

Det afhænger helt af gæsterne og festen, så køb efter, hvad jeres gæster plejer at drikke, og spørg om returret. Sørg altid for vand og gode alkoholfrie alternativer.

Saml festen ét sted

Invitation, program, tilmelding og madhensyn på én side, som gæsterne åbner fra telefonen. Gratis op til 20 gæster.

Lav jeres festside